Kanapka z awokado 157 kcal
Chleb żytni razowy – kromka [35g]
Awokado – ¼ sztuki [35g]
Sezam – ½ łyżeczki [2g]
Siemię lniane – ½ łyżeczki [2g]
Sok z cytryny – łyżeczka [3g]
Sól – szczypta [1g]
Obierz awokado, wyjmij pestkę.
Rozgnieć widelcem, posól.
Rozsmaruj na kromce pieczywa, skrop sokiem z cytryny (lub limonki), posyp sezamem i/lub siemieniem..
SMACZNEGO 🥳
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz