eWCIA

eWCIA

wtorek, 6 września 2016

Sałatka sosem niebieskim 344 kcal

Sałatka sosem niebieskim 344 kcal


por – ½ małej szt. [60g]
rzodkiewka - pęczek [100g]
jogurt naturalny, 2% tłuszczu – 3 łyżki [60g]
pieprz czarny - szczypta
ser, niebieski - [40g]
amarantus, ziarno – 3 łyżki suchego [36g]

Ugotowanego buraka ostudź, obierz i pokrój w plastry. Rzodkiewki i pora pokrój w talarki. Pokruszony ser wymieszaj dokładnie z jogurtem i przyprawami. Wymieszaj całość. Posyp ugotowanym amarantusem.

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz