Komosa z serem feta 357 kcal
cukinia, młoda – mała sztuka [200g]
komosa ryżowa, sucha – 3 łyżki [30g]
olej lniany – łyżka [10g]
ser typu "feta" - [50g]
Natka pietruszki - 2 łyżeczki posiekanej [12g]
pieprz czarny – szczypta
Cukinię pokrój w plastry, przypraw i ugotuj na parze. Ugotowaną komosę wymieszaj z cukinią, olejem, pokruszonym serem i poszatkowaną natką.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz