Mus jabłkowo-gruszkowy z chia 205 kcal.
jabłko - średnia sztuka 130g
gruszka - średnia sztuka 130g
imbir korzeń - 2g
nasiona chia, suszone – 3 łyżeczki 15g
woda - 50g
Obrane i oczyszczone owoce zmiksuj. Chia zalej wodą i odstaw aż nasiąknął. Wymieszaj składniki.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz