brownie z masłem orzechowym i czekoladą od Ewy 29.05.2020

Baza brownie

3/4 szklanki mąki owsianej

1 łyżeczka proszku do pieczenia

szczypta soli himalajskiej

1 1/2 banany (dojrzale z plamkami)

6 lyzek rozpuszczonego oleju kokosowego

1 jajo

4 lyzki kakao

6 lyzek syropu klonowego

1/4 szklanki jogurtu Twojego wyboru (ja uzywam kokosowego)

w razie potrzeby odrobine mleka (u mnie migdalowe)

.

Wszystko wrzuć do blendera i zblenduj. Ciasto powinno miec konsystencje kremowa i swobodnie spadac z lyzki. Jezeli bedzie za geste to dolej odrobine mleka.

Piecz 15-20 w temperaturze 180 stopni Celcjusza.

.

Masa masło orzechowe

4 łyżki masła orzechowego KAWA @beraw_ewachodakowska ( omg to prawdziwa PETATDA)

2 lyzki syrop klonowy

1 łyżka mielonego lnu

1 łyżka oleju kokosowego

szczypta soli himalajskiej

.

Czekolada

gorzka czekolada (bez cukru)

1 łyżka oleju kokosowego

Roztop czekolade w kapieli wodnej miska na garnku z wrzącą wodą.

•

Połóż wszystkie warstwy na bazie brownie i włóż do lodówki, aby zastygly smacznego